Gesundheit, Leben, Gesundheit & Persönliches, Persönliches
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Leben, Gesundheit & Persönliches
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Selbstliebe verbessern – meine Selflove-Challenge
Selbstliebe. Was ist das eigentlich? Ein Thema, das immer mehr Beachtung gewinnt, aber dennoch unheimlich unterschätzt wird. Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern bedeutet für mich, mit sich selbst im Reinen zu sein, seinen Körper zu lieben und zu schätzen & sich wohl in ...
Gesundheit, Leben, Gesundheit & Persönliches, Persönliches, Über mich
Neues Jahr, neues Glück?
Auch wenn wirklich jeder sagt, wie sehr die Zeit verfliegt, kann ich gar nicht glauben, dass tatsächlich schon wieder ein ganzes Jahr vorüber ist. Auf Instagram habe ich euch gefragt, wie ihr 2017 mit einem einzigen Wort zusammenfassen würdet und meines wäre „Achterbahn“. Ich glaube, es gab ...
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Kalorien zählen? Ja oder Nein?
Auch wenn es ein hoch sensibles und sehr umstrittenes Thema ist, möchte ich im folgenden Beitrag meine Gedanken und vor allem meine Erfahrungen rund um das Thema „Kalorien zählen“ mit euch teilen. Wenn man vom Zählen der Kalorien spricht ist meiner Meinung nach IM VORAUS eine ganz ...
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Lebenswillen – Recovery is possible
Ich erinnere mich noch genau an die Person auf dem linken Bild. Verschlossen und voller Selbsthass. Die Zukunft sah ich rabenschwarz und etwas zu Essen hatte ich sowieso nicht verdient. Ein aufgesetztes Lächeln – Das war im Sommer 2016. Das rechte Bild ist vor einer Woche entstanden. ...
Gesundheit, Leben, Gesundheit & Persönliches
Guck mal, die hat Magersucht! – Das Leben mit einer Essstörung: Teil 1
Nicht selten habe ich es erlebt, dass Menschen tatsächlich mit dem Finger auf mich gezeigt haben. Eigenartige Blicke und Getuschel war ich längst gewohnt, doch die Spitze war eine amerikanisch sprechende Dame in Barcelona. Als sieh mich sah quietschte sie und rief lauthals ihrem Begleiter zu: ...
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Körperschemastörungen & Selbstwahrnehmung bei Essstörungen
Wahrscheinlich kennen viele von euch das typische Tumblr-Bild von dem dürren Mädchen, welches in den Spiegel blickt und zahlreiche Fettrollen an ihrem Körper sieht. So ist es bei mir nicht. Ich sehe keine schwabbelnden Polster’chen, ich nehme meine Gliedmaßen im Gesamten voluminöser wahr. ...
Leben, Gesundheit & Persönliches, Über mich, Vierpfötiges Glück
Jamie – mein treuer Begleiter
Hätte man mein 7-jähriges Ich nach Hunden gefragt, hätte ich vermutlich angefangen zu weinen. Durch ein ziemlich unschönes Erlebnis im Kleinkindalter hatte sich eine furchtbare Angst vor den vierpfötigen Gesellen bei mir ausgeprägt. Niemals hätte ich es mir auch nur ausmalen können, eines Tages ...