Gedanken – Sophies Soulfood

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Some Sunday morning thoughts / Recovery-Update

22. Juli 2018

Good morning on Sunday After I tried the question tool in my instagram-story for the first time yesterday, I thought that today might be the right day for a little recovery update. I got asked, wether I’ve got normal weight – and you know, that I always stay faithful. No, not yet. ✖ No, ...

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Anorexie & Essstörungen: Wie kann sich das Richtige so falsch anfühlen?

15. Juli 2018

Es gibt eine Unterhaltung, die ich sich gefühlt schon tausende Male zwischen mir und meinem Vater wiederholt hat. Diese beginnt ungefähr mit den folgenden Sätzen meinerseits: „Papa, wenn ich auf die Waage steige, dann sehe ich eine Zahl, die eindeutig beweist, dass ich zunehmen muss. Und ...

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Anorexie & Essstörungen – Wenn Kalorien und Bewegung den Alltag bestimmen

13. April 2018

Heute ist mal wieder einer dieser Tage, an denen ich unheimlich viel über die Vergangenheit und die Zukunft nachdenke. Manchmal überkommt es mich und plötzlich reflektiere ich wirklich schlagartig, was in den letzten Monaten passiert ist. Sich von einer Essstörung zu lösen ist härter, als es ...

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Wenn das Einkaufen zum Abenteuer wird – Die Supermarktsafari mit Essstörung

11. März 2018

Der Lebensmitteleinkauf gehört für die meisten Menschen zu den Erledigungen, die nunmal unumgänglich zum Alltag gehören. Der Eine schreibt vorher eine Liste, der Andere geht in den Laden und packt ein, worauf er oder sie eben gerade Lust hat. Tja, so leicht ist das mit einer Essstörung leider ...

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Sind Essstörungen heilbar?

27. Januar 2018

Gestern war mal wieder eine dieser Nächte. Eine Nacht, in der ich mich von links nach rechts gewälzt habe und nicht zur Ruhe gekommen bin. Mein Kopf hat unentwegt gerattert, bis ich mich irgendwann dazu entschieden habe, das Licht anzuschalten und mich abzulenken. Dieses Mal in Form von ...

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Selbstliebe verbessern – meine Selflove-Challenge

14. Januar 2018

Selbstliebe. Was ist das eigentlich? Ein Thema, das immer mehr Beachtung gewinnt, aber dennoch unheimlich unterschätzt wird. Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern bedeutet für mich, mit sich selbst im Reinen zu sein, seinen Körper zu lieben und zu schätzen & sich wohl in ...

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Neues Jahr, neues Glück?

1. Januar 2018

Auch wenn wirklich jeder sagt, wie sehr die Zeit verfliegt, kann ich gar nicht glauben, dass tatsächlich schon wieder ein ganzes Jahr vorüber ist. Auf Instagram habe ich euch gefragt, wie ihr 2017 mit einem einzigen Wort zusammenfassen würdet und meines wäre „Achterbahn“. Ich glaube, es gab ...

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Kalorien zählen? Ja oder Nein?

10. Dezember 2017

Auch wenn es ein hoch sensibles und sehr umstrittenes Thema ist, möchte ich im folgenden Beitrag meine Gedanken und vor allem meine Erfahrungen rund um das Thema „Kalorien zählen“ mit euch teilen. Wenn man vom Zählen der Kalorien spricht ist meiner Meinung nach IM VORAUS eine ganz ...